华龙网讯（林红通讯员黄琪奥）5月25日是“全国护肤日”。当天上午，陆军军医大学西南医院皮肤科主任宋志强接受记者正常采访时表示，近年来，皮肤科接诊的因过度护肤，导致出现玫瑰痤疮、皮肤过敏的患者明显增多。他表示，市民护肤，要做到“保湿、防晒、少折腾”，如出现皮肤红、肿、瘙痒等症状，切忌自购药膏涂擦，应及时去正规医院皮肤科就诊。

  “以后护肤，不要做的太勤，少折腾皮肤。”25日上午，西南医院皮肤科内，宋志强对市民刘漫（化名）交代护肤事宜。

  从事销售工作的刘漫是一名“00”后，天生爱美的她每周都要去美容机构做皮肤保养，也经常尝试一些新的皮肤保养方法。然而，两周前，她在上班回家后，脸上出现红疹、发热、发痒的情况，越痒越挠，越挠越痒。三天后，她的症状不仅没有缓解，整个脸部都红肿了，不能晒太阳，连戴口罩都难受。刘漫赶紧到西南医院皮肤科就诊。

  宋志强接诊后，综合刘漫的症状和检查报告，发现她患上了玫瑰痤疮。考虑到此类疾病比较顽固，宋志强让刘漫做修复皮肤屏障，积极抗炎等治疗，并嘱咐她要少用化妆品，保护好皮肤屏障。在西南医院医护的精心照顾下，刘漫的病情有了很大的好转。

  据介绍，玫瑰痤疮是一种炎症性皮肤病，主要体现为面中部起红疹，自觉烘热、发痒、发干，皮肤不能晒太阳，怕热、怕闷。

  宋志强和记者说，随时代的发展，市民对于皮肤保养逐渐重视，经常会使用一些护肤品。“适量的护肤品是有利于皮肤保护的，但过度保养就会对皮肤产生伤害。”宋志强表示，通过种种物理方法去除皮肤上的皱纹、角质，皮肤看起来是光滑水嫩了，但皮脂膜被破坏，皮肤变薄敏感，更容易出现玫瑰痤疮等皮肤问题。

  我们在日常生活中应如何保护皮肤呢？宋志强说，市民护肤，要做到“保湿、防晒、少折腾”，建议每天面部清洁一到两次为宜，尽可能地选择弱酸性或中性PH值的清洁产品，如果皮肤不是很脏，比如早晨，提倡使用清水洁面。

  同时，还应避免频繁去角质、使用过强的清洁产品或借助洗脸刷等工具清洁，这样只会破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥，刺激皮脂分泌产生更多的油脂。在清洁完后，则应及时涂抹保湿面霜锁住水分。日常生活中，也要避免日晒，出门可穿戴帽子、墨镜、头巾等进行物理遮挡，防晒霜每次使用要足量，每2小时补涂一次。

  此外，宋志强还提醒，市民在外出郊游时还需注意营养均衡，饮食尽量清淡，不要熬夜。假如慢慢的出现皮肤红、肿、瘙痒等症状，切忌自购药膏涂擦，以免延误治疗，应及时去正规医院皮肤科就诊。

  很多人喜欢用冷热水交替的方法洗脸，认为热水洗脸能打开毛孔，去除毛孔中的污垢，再用冷水洗脸能收缩毛孔，听起来特别有道理，但这是错误的做法。一冷一热会导致毛细血管的舒张收缩功能失调，引起皮肤敏感或红血丝。用温度过高的水洗脸，会造成皮脂减少，使皮肤干燥缺水。最好的方法是用30至35摄氏度的温水洗脸。

  很多人在洗脸时，一味追求干净，卸妆水、洗面奶等都要用上，反而容易破坏皮肤屏障，出现皮肤干燥、紧绷、泛红等问题。通常来说，除非是使用了防水的防晒霜，否则不需要专门卸妆，直接用洗面奶洁面即可。即便卸妆后，清水洗干净就可以，也不需要再叠加使用洗面奶。

  很多人认为，补水就是多喷保湿水，这其实是错误的。保湿水的主要成分是水，水分会蒸发，如不常规使用保湿霜或保湿乳，皮肤表面的保湿水在蒸发的同时，反而会带走皮肤更多的水分，使皮肤变干燥。乳霜状的产品能起到很好的封闭作用，帮助皮肤锁住水分，防止水分过多流失，造成各种皮肤问题。

  皮肤的表皮虽然需要一定的水分，但也不是越多越好。频繁使用面膜，会使表皮吸收过多水分出现过度水合，造成皮肤屏障功能受损，出现皮肤干燥、紧绷、脱屑等情况。因此，日常护肤不需要天天敷面膜。建议敷面膜一周不超过2次，每次敷贴10至20分钟即可。