的科普专栏里，我会持续撰写护肤原理、成分分析和拔草种草内容。护肤有关问题，可以留言里直接咨询；关注度高的话题，我未来会专门写文章讲。

  毛孔粗大，常常伴随着出油、黑头甚至长痘等现象，会让皮肤看起脏脏的，给人不清爽、不细腻的感觉。

  不过，黑头/痘痘/毛孔粗大这几个情况都不是单一问题导致的，除了基因、年龄因素，清洁、紫外线（防晒）、甚至内分泌等都有不同程度的影响。

  所以，想解决毛孔粗大的问题，第一个任务是做好清洁，然后在此基础上辅助做好控油。

  下面这类清洁方法你肯定也用过其中一两种，它们确实可以短暂改变毛孔外观，但治标不治本，效果不持久，频繁使用会让毛孔慢慢的变大，皮肤越来越薄。

  很多80后、90后的敏感肌都是用磨砂洗面奶洗出来的，它们只能带走脸上的脏东西和角质，对抑制毛孔没有一点作用。过度清洁还会让角质层变薄，带来皮肤屏障受损问题。

  除了磨砂洗面奶以外，物理类方法，如洗脸刷、洁面仪等，也只能处理最表面的细胞。

  用完确实能看到一些黑头硬生生被扯出，过程特别有成就感。但这种物理贴拔的方式会拉扯皮肤，导致毛孔松弛、变大。

  如果毛孔不能及时收缩，皮脂腺继续分泌皮脂，又一次将毛孔堵住，在空气中接着进行氧化作用，黑头会出现得更快。

  美容院必备的基础清洁项目。我自己也做过一次，效果确实立竿见影，皮肤看上去更透亮了，摸上去也很光滑。

  但其实它主要是依靠负压产生的强吸力，将毛孔内的脏东西，混合着小气泡溶液，硬生生吸出体外，进而达到深层清洁的效果，并不能从根本上减少油脂的分泌。

  小气泡只适合于毛孔很脏的城墙皮去偶尔使用，不适合敏感脆弱的皮肤，更没有美白、祛痘、缩毛孔、抗衰老、嫩肤等等任何功效。

  我们说之所以叫爽肤水，是因为它的成分里90%甚至98%都是水，那又有什么成分能收敛？

  只能说是有一些植物提取的成分能够适用于镇静，或是在酒精的刺激下让毛孔在视觉上变小了。收敛毛孔是几乎不可能做到的。

  此外也不建议我们大家湿敷爽肤水。湿敷跟直接涂抹拍打上脸的皮肤吸收程度是差不多的，并不会让皮肤吸收得更好，过度饱和反而会造成一些皮肤敏感的问题。

  只有某些特定区域，比如脑门爱起皮，湿敷后上妆更服帖，这样的一种情况才建议偶尔湿敷。

  适合所有肤质，温和不紧绷，无香精、无酒精，一般的防晒也都可以卸掉，果壳店里常年有售。

  深度清洁：使用泥膜，进一步清洁皮肤上的油脂。泥膜最大的优点是可以均匀地从皮肤表面吸附油脂，因为其中的主要成分 (比如膨润土、高岭土等等) 都有吸附油脂的效果。

  在爱出油的部位使用泥膜，敷个8-10分钟即可。洗澡时使用效果会更好，有助于打开毛孔，清洗起来也会更方便。

  我之前也用过科颜氏和IPSA清洁面膜，前者太干，敷个四五分钟就会有紧绷感，后者在按摩过程中会有颗粒感，对皮肤产生摩擦力。都不会回购。

  我的推荐：下面两款是我用下来效果不错，价格也非常合适的清洁面膜，也是给果壳市集选的品。

  国产泥膜里相对湿润的一款。质地丝滑好涂抹，敷个10分钟，黑头白头就会浮出来，洗完后皮肤也很干净，细腻又光滑，肤色也有提亮的感觉。总体来说中规中矩。

  他家还有一款冻膜，用来舒缓镇定，对消退泛红的效果比较好，可以跟泥膜配合使用。

  当时在选品时，我们对这款泥膜是最不抱希望的，觉得品牌相对小众，也很平价，能好用吗？

  慕斯质地，涂抹时丝毫没有阻滞感；敷完后的脸肉眼可见的干净；不泛红、不拔干，几个大干皮买手都觉得非常湿润，后续也不需要再额外叠加保湿面膜；味道是一股淡淡的中药味，闻上去很安心。

  关于采之汲，其实是云南白药集团旗下13年的护肤老牌，走的是科技感+云南白药特有的全植物配方路线，自身科研实力强大，口碑也一直不错。

  这里多说一句，有没有觉得泥面膜都不贵？同一品牌，泥面膜好像比其它面膜要便宜些？因为泥的成本实在不高，工艺也没有太复杂，所以完全没必要追求价格太高的泥膜。

  每次洗完脸一定要做好保湿，否则皮脂腺只能自己加倍努力分泌皮脂，毛孔更显得大。像秋天这个季节，可以再一次进行选择保湿剂为主的产品，封闭性不需要非常强，透气即可。

  至于控油方面，酸类在这方面表现较好，其中水杨酸是护肤品成分中见效相对明显的，因为它是脂溶性的，可以轻松渗透毛孔，让堵塞毛孔的角栓松动脱落。

  同时水杨酸还能降低皮脂腺的活跃度，从源头上减少油脂的分泌，从而帮助毛孔收缩。

  不过酸类因为刺激性比较大，相对来说耐受性皮肤、油性皮肤和中性皮肤更适合一些。

  但这并不是说干敏皮不能用，这类同学一定要选相对温和的产品，而且不要太频繁使用。

  使用酸类期间，可隔天交替使用自己的功效性护肤品，比如美白/祛痘/修护精华等。

  我是混油皮，只用在爱出油的鼻子区域，隔一天用一次。两瓶用下来皮肤变平滑了不少，毛孔也没有变粗大的迹象。

  从成分来看，【1%水杨酸+10%烟酰胺】强强联手：水杨酸来抑制皮肤产生过多油脂；烟酰胺加速色素代谢，明亮肤色，减少痘印沉积。

  从配比来看，【1%水杨酸】刚好是一个足够起效又可以让大部分肤质接受的浓度。有一天我忘了已经用过它，又在上面叠加了一层A醇，竟然没有一点刺激感。

  我还十分喜爱它清爽、透明的凝露质地，用在脸上不油不腻，不会加重皮肤的负担。

  我的一个供应商还曾用它解决了下巴的闭口问题。他对酸过敏，用不了太猛的成分，看见我们的公众号推荐后入手了一瓶想试试。坚持用了两瓶后，效果很惊喜，闭口基本都消下去了。

  他的使用方法是：把精华倒在棉片上，敷在闭口处，每次敷三四分钟。刚开始用时闭口会逐渐发出来，然后再慢慢变少，直至消失。

  注意：如果你也采用厚涂的方式，则需要吸收10-20分钟再叠加后续乳液或面霜，不然会有黏腻感。

  对于不化浓妆的人来说，这一支直接等于防晒+底妆，懒人救赎。上脸之后很服帖，也很清爽。

  注意：像德玛莉这种以物理防晒剂为主的防晒霜，以及防水型防晒霜，只用洗面奶清洁是不够的，会有一定残留，最好单独卸掉。

  老网红了。使用感很好，像冰淇淋质地，很好乳化，上脸很好推开，睫毛膏也可以轻松卸除；冲洗干净后也没有油膜感，没有闷感，很干净很透气。

  水感质地，很清爽很温和，不闷不油。换季或敏感期用也没有刺激的感觉，不糊也不辣眼睛。整个卸妆过程很清爽，洗后不拔干，秋冬季用比较多。