夏天降临，咱们穿的衣服也变得轻浮了许多，没有厚重的大衣隐瞒在外，清新一起也让咱们的身段大受检测。怎么刻画好身段，就成为了咱们每天都在重视的课题。

  尽管李若彤的年纪成迷，但至少40 的她也晒出了自己的“小马甲”，6块腹肌清晰可见，整个人又精力又清丽。

  办理身段真的是需求持久坚持的工作，女明星们为了瘦下来更是受了不少的苦。陈妍希是简略水肿的体系，所以她在参与《忘不了餐厅》点单的时分，期望大厨不要放盐、味精和酱油。

  郑爽的食谱也是“少的不幸”，这几乎是一般人吃零食的量，到了她那里确是正餐，明星的忍耐力真的很惊人。

  还有前几天在交际渠道上掀起的“关晓彤生菜包悉数”吃法，用生菜包着排骨、鸡蛋和西红柿，不吃主食。

  宋祖儿也自创了在家“转肚子”的办法，随时随地都能够运动起来。别看简略，跟着练一瞬间，肚子还真的感觉很累。

  明星们这么尽力运动和操控身形有一部分原因也仍是为了上镜美观，而咱们则是为了更健康。瘦下来，身形更美观天然穿衣服也更自傲啦。

  今日芭姐来为我们介绍几个比价简略下手的运动计划，以玩为主，减脂为辅，不知不觉中你就瘦下来啦！

  伴随着它的音乐而动，没有强有力的、需求很强迸发力的动作，简略而轻松，不知不觉就训练完了。可别小看这个运动量，跟下来一遍着实能够感觉到身上的脂肪在焚烧。

  假如你想专门练腿训练腿部线条，能够测验一下空中自行车哦。仅需躺在床上或许瑜伽垫上就能完结，便利又不会很累。

  不得不说这个也太好玩了！有了这个Switch和健身环，你的一举一动悉数都能反应在屏幕上，跟着游戏画面进行踏步、折腰、跳动等动作，一场游戏下来又能够感觉到趣味，又能训练身体。

  芭姐也在这里特别提示我们，健身之后别忘给自己的腿部按压放松，调配身体乳按压，不会拉扯肌肤一起还能为肌肤带来保湿哦！

  很合适早上运动完之后涂改上身的身体乳，自带微闪延展度高，合作简略的按摩之后可立刻出门。

  喷雾身体乳，运用很便利哦。并且水感很强，合作按压放松肌肉的一起还能润泽肌肤。

  夏天很合适挑选这款身体乳，质地轻浮补水力又很够，按摩完之后身体乳也吸收了。并且补水作用是能继续的，再也用不着看见腿上的蜘蛛网干纹了。

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