面膜一周做2-3次即可，面膜的正确运用才干起到非常好的作用：1、敷面膜前要清洁皮肤，只要把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真实的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活泼，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸装、洗脸，必要时也可先去角质。2、敷面膜前先涂一层精华液，这样是为了在敷面膜时，让皮肤与面膜构成真空状况，面膜能够更靠近脸的肌肤，防止保养品在空气中挥发掉，就可有用协助保养品加快吸收。3、敷上面膜时，必定要与肌肤密合，让皮肤与面膜之间最好仍是不要有空气。接着，调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量许多，就可顺手把面膜下方剩余的保养品，涂改在脖子上，不只一点也不糟蹋还可一起滋补脖子的肌肤。4、一般敷面膜约15分钟，所以约15~20分钟，待面膜纸半干状况就可撕下了，不要比及全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份。5、面膜敷完后，还要涂上乳液，这样做才干够协助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。

  克己面膜我觉得比较健康，可是过度运用皮肤就吃不用拉．所以敷面膜要注意以下几点：1.面膜不能天天用：每天运用清洁类面膜会导致肌肤灵敏、红肿；常常敷润泽类面膜会形成暗疮；天天用补水面膜则会令肌肤失掉水油平衡的调理才能。面膜主张仍是不要每日都用，有些面膜有清晰的运用周期，比方5天一阶段，或是10天3片。若想到达最佳作用，应该严格遵守才好。2.不要过多运用撕拉式面膜：撕拉式面膜紧紧贴在皮肤外表，在撕下面膜时会将皮肤上的黑头、老化角质和油脂统统“剥”下。它的清洁才能最强，但对皮肤的损伤也最大，不正确运用就会形成皮肤松懈、过敏和毛孔粗大等问题。3.护肤面膜不要涂得太薄：许多MM喜爱在脸上敷薄薄的一层面膜，其实这样会让面膜的作用大打折扣。厚厚的面膜敷在脸部时，会使肌肤温度上升，让进入的养分在细胞间更好地扩散开；肌肤外表那些无法蒸腾的水分则会留在表皮层，让皮肤润滑紧绷；面膜的温热作用还会使毛细孔扩张，促进堆积在里面的尘垢排出。（也不要涂太厚）4.面膜不能当眼膜：眼部肌肤的厚度只要正常肌肤的四分之一，所以愈加需求仔细呵护。不少面膜，特别是清洁类和润泽类面膜，其间的成分对眼部单薄的肌肤会形成影响和担负，应避开眼周运用。因而，若想加强眼部护理，主张运用专业眼膜。由内养外，我觉得饮食对皮肤的影响也很大哦，能够食用些养颜药膳。