服药时喝多少水是很有考究的。首都医科大学宣武医院药剂科主管药师高扬指出，服用胶囊时的饮水量应不少于300ml；片剂配水量为150-200ml，喝太多水会稀释胃液，不利于药物吸收；影响性药物主张配水量500ml以上；代谢进程特别的药物，如苯溴马隆、复方磺胺甲恶唑、柳氮磺吡啶片等这类药品，日饮水量不要少于1500ml。

  关于起维护胃黏膜效果的药物，如硫糖铝、氢氧化铝凝胶等，服用期间应尽量少喝水，防止许多水分消解药物为维护胃黏膜而构成的凝胶状物。

  花粉过敏时节，最常用的方法是坚持运用鼻喷激素，操控症状一起防备炎症向下气道开展，诱发哮喘。盛京医院过敏反应科主任魏庆宇提示，鼻喷激素的效果是经过接连运用来操控部分炎症的，一般在坚持三四天后才开端显着起效，坚持一个月后鼻黏膜部分的炎症会得到很好的操控。

  专家着重，过敏一般是免疫过度激起导致，不要盲目服用进步免疫力的药物。过敏季过敏性鼻炎患者要防止到花草旺盛的当地活动，回家后应及时换洗衣物，清洗鼻腔。

  海米、虾皮、鱿鱼丝、鱼干等海产干货贮存便利，是许多家庭必备的食物。国家高档烹饪技师赵亮提示，这类干货假设贮存不妥，会发生致癌物。

  赵亮表明，平常人们买到的海产干货一般都不是干透的，这时蛋白质含量比较高，特别简单繁殖细菌。在微生物效果下，蛋白质会先变成肽和氨基酸，再分解成初级胺和氨气。初级胺是腥臭气的来历；氨气是影响滋味的来历。因而，假设发现虾皮、海米、鱿鱼丝、干贝、鱼干等呈现异味，要赶快丢掉。

  《神经印象》上的一项研讨之后发现，大脑白质退化与认知障碍有关，白质区域在有氧运动的影响下，可进步参与者的回忆力。

  研讨人员将参与者随机分红3组，分别为每次漫步约40分钟、难度逐步添加的舞蹈课、仅做一些平衡扩展运动，频率为每周3次。研讨结果发现，漫步组和舞蹈组在进行6个月的有氧运动后，大脑白质有所添加。也就是说，每周仅漫步两个小时，就能对大脑白质发生积极影响，尤其在最简单变老的区域，如胼胝体和扣带，它们有重要的认知功用，如回忆和履行功用。

  敷面膜过度频频弊大于利。上海市东方医院皮肤科副主任医师徐楠解说，面膜使用的是医学上的封包原理，能够在极短的时间内进步角质层的水合程度，然后添加皮肤的吸收能力，完成短时间的密布补水。假设敷面膜过度频频，会导致皮肤过度水合。

  “长时间过度水合，会导致皮肤屏障功用的损坏，乃至导致灵敏肌。”徐楠表明，明星由于每天化装、卸装、赶场、熬夜，皮肤耗费特别大，才需求应急的封包医治。普通人一周敷两次面膜，每次二十分钟就足够了。